Partindo de uma entrevista individual e de um questionário específico, identifico as necessidades e adequo um treino personalizado. Com base na avaliação feita, vou ao encontro das suas necessidades, especialmente para si.
Em sessões de 60 a 75 minutos, desenvolvo programas de exercício efectivos, proporcionando uma linha de orientação para ajudar os meus clientes a atingirem os objectivos propostos de forma eficaz.
Vantagens:
Privacidade; Comodidade; Motivação; Personalização; Compromisso; Rentabilização de tempo.
Benefícios:
Os benefícios são específicos a cada cliente em particular. Como objectivos a atingir, podemos considerar como exemplo:
- Recuperação e Melhoria da Condição de Saúde em Doenças Crónicas ou Cancro
- Redução do Stress
- Relaxamento e Descontração
- Aumento da Consciência Corporal
- Melhoria da Locomoção Motora
- Redução dos Sintomas e Melhoria da Condição de Vida nos casos de Fibromialgia, Alzheimer, Parkinson e outras doenças
Horários:
Treinos adequados à sua disponibilidade.
Local:
Treine num local à sua escolha. Na praia, num parque perto de si ou no conforto do seu lar.
Valor:
Para informações, por favor entre em contacto comigo por telefone ou e-mail.
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