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“Inspirando e expirando pode libertar-se o que está danificado e renová-lo. Mover-se como um urso ou esticar-se como uma ave tem como consequência a longevidade”
Zhangzi, séc. 6, A.C.
O Chi Kung é um importante ramo da Medicina Tradicional Chinesa. É também a origem do Tai Chi e do Kung Fu.
Foi criado há milénios para equilibrar os movimentos do corpo,
regular o Chi (Energia) e a respiração, com o fim de prevenir e curar doenças.
Chi Kung significa “arte de manipular com êxito a energia” e de que energia estamos a falar? A energia interna do nosso próprio corpo. É um
exercício de treino ou fortalecimento energético onde o movimento, a respiração e a intenção são a base da prática.
Preserva a saúde, harmoniza o funcionamento dos sistemas
fisiológicos e esqueléticos, promove a vitalidade física, energética e mental.
Os temas que desenvolvo são a Gestão do Stress, Incremento da Vitalidade, Fortalecimento e Recuperação de Músculos e Tendões, Resgate da Qualidade de Vida, Recuperação e Manutenção da Saúde.
Com a prática regular de Chi Kung aprendemos a harmonizar e a regular a nossa própria energia, permitindo um equilíbrio geral que se repercute em todas as áreas da vida.
Se não conhece Chi Kung, venha conhecer esta prática milenar que foi criada à 4 mil anos com o propósito de curar doenças e prolongar a Vida.
Video - Comprender o Chi Kung (Inglês)
Os temas que desenvolvo são a Gestão do Stress, Incremento da Vitalidade, Fortalecimento e Recuperação de Músculos e Tendões, Resgate da Qualidade de Vida, Recuperação e Manutenção da Saúde.
Com a prática regular de Chi Kung aprendemos a harmonizar e a regular a nossa própria energia, permitindo um equilíbrio geral que se repercute em todas as áreas da vida.
Se não conhece Chi Kung, venha conhecer esta prática milenar que foi criada à 4 mil anos com o propósito de curar doenças e prolongar a Vida.
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